Estudios recientes han demostrado la relación muy estrecha que tiene la alimentación con problemas en la próstata, pudiendo afirmar que existen varios alimentos que colaboran con la prevención de afecciones de la próstata.

Los alimentos que ayudan a prevenir enfermedades de la próstata son todos aquellos que contengan vitamina C, estos alimentos poseen algunas propiedades antioxidantes que protegen las células, pero no es que haya que tomar suplementos que contengan esta vitamina sino que mas bien hay que aumentar el consumo de cítricos  o vegetales como la espinaca, pimientos o mango.

Por otro lado también es muy bueno consumir alimentos ricos en vitamina E, en este caso los alimentos poseen propiedades antiflamatorias, que evitaran que la próstata se inflame, también poseen propiedades antitumorales que inhiben la aparición de células cancerígenas, los alimentos que contienen mas de esta vitamina son; los vegetales de hoja verde, el germen de trigo, la soja, frutos secos, etc.

Otros alimentos muy beneficiosos son los de la familia del repollo, los cuales protegen contra varios tipos de cáncer debido a que posee propiedades antioxidantes.

Un alimento muy bueno para prevenir esta enfermedad es el tomate, alimento que posee sustancias reconocidas como anticancerigenos.

También el pescado azul: debido a que este tipo de pescado contiene alto contenido de omega3, dentro de este grupo de pescados encontramos el atún, las sardinas y la caballa.